بهداشت عقل و قلب از منظر روانشناختی

بهداشت عقل (خرد): «عقل» به معنای «منع» است و زانوبند شتر را از این رو «عقال» گویند که شتر را از حرکت نابجا باز می­دارد. «عقل» در اصطلاح به عقل نظری و عملی قسمت می­شود. عقل نظری راهنمای اندیشه بشر و عقل عملی راهبر انگیزه اوست. عوامل تباهی عقل عبارتند از: مستی شراب، مستی گناه،…

مفاهیم کلیدی در رویکرد اگزیستانسیالیست

– رویکرد اگزیستانسیالیست(خالق و مؤلف خودمان شویم)   رویکرد اگزیستانسیالیست دیدگاه جبرگرایانه به طبیعت بشری را که از سوی روان تحلیل گران ارتودوکس و رفتارگرایان افراطی بیان می شود، رد می کند. روان تحلیل گری آزادی را منحصر و محدود به نیروهای ناخودآگاه، سمت گیری های غیرمنطقی و اتفاقات گذشته زندگی می داند. رفتارگرایان نیز…

مفاهیم اساسی واقعیت­ درمانی  

واقعیت درمانی واقعیت درمانی که امروزه در سرتاسر جهان مورد استفاده قرار میگیرد بر این فرض استوار است که ما همواره مسئول رفتار کنونی خود هستیم و تمامی مشکلات ما در زمان حال وجود دارد . واقعیت درمانی زمان بسیار اندکی را به گذشته اختصاص می دهد و ما قربانی گذشته نیستیم . واقعیت درمانی…

بررسی روش های اندازه گیری آمادگی برای تغییر(RTC):[1]

بررسی روش های اندازه گیری آمادگی برای تغییر(RTC):[1] همان گونه که پیش تر  ذکر شد,آمادگی برای تغییر(RTC)به مقدارمیزانی که فرد برای تغییرالگوهای رفتاری مسئله ساز برانگیخته می شود اشاره دارد. به عنوان شاخصی از انگیزش, آمادگی برای تغییربه آمادگی رفتاری یا تمایل فرد جهت آغاز تغییر رفتار دلالت دارد. مقیاس های متفاوتی ازجمله الگوریتم ها،پرسش…

سلامت روان و عوامل موثر بر رشد آن

سلامت روان رشته‌ی روانشناسی سلامت شیوه‌های مختلف تاثیر رفتار بر سلامتی و بیماری را بررسی می‌کنند، به ویژه نحوه‌ی تاثیر گذاری عوامل روانی بر تجربه‌ی استرس و واکنش‌های فیزیولوژیکی افراد به استرس را نیز بررسی می‌کند. نحوه‌ی تاثیر گذاری عوامل روانی بر حفظ و ارتقاء سلامت و مقابله با بیماری و درد و نیز درمان…

چگونگی فرایند خلاقیت شامل چه مراحلی است

فرایند خلاقیت چگونگی فرایند خلاقیت مشتمل بر مراحل ذیل است: 1)ایجاد نگرش موافق برای پذیرش افکار و طرح های جدید: برای فعال شدن استعداد بالقوه خلاقیت در افراد، باید زمینه تقویت نگرش مثبت به آزادی فکر و ارائه طرح‌های جدید فراهم آرید؛ به گونه ای که افراد بتوانند علی رغم راکنش های نامطلوب احتمالی دیگران،…

چه زمانی ام اس در بدن اغاز میشود

11  ام اس ام اس هنگامی دربدن آغاز می شودکه گلبول های سفیدکه نقش دفاعی دربدن دارند به میلین که حفاظتی برای رشته های عصبی است  کمک می کند که پیام های الکتریکی باسرعتی چندین برابرمنتقل شوند،بجای یک عامل بیگانه حمله می کنندوهربار که این گلبول هابه رشته های اعصاب مربوط به یکی از اندام…

7 ویژگی که در امر زناشویی نقش منفی دارد

ویژگی هایی که در امر زناشویی نقش منفی دارد خست: اگر یکی از زوجین خسیس باشد زندگی هم از نظر روانی و هم از نظر رفاهی برای دو طرف سخت و مشکل خواهد بود. 2- عصبانیت : حساسیت های بی‌مورد و پرخاش و توهین و بی‌احترامی صفات مذمومی هستند که علاوه برآنکه طرف مقابل را…

مکانیزم های دفاعی وسازوکارهای دفاعی

سازوکارهای دفاعی مفهوم مکانیسم‎های دفاعی در روانشناسی با نوشته‎های زیگموند فروید آغاز گردید. او مکانیسم دفاعی را‎ یک عملیات روانی جهت دور نگه داشتن افکار دردناک در خارج از آگاهی توصیف کرده است. ‎اندیشه‎های زیگموند فروید[1] در طول سالها تغییر‎یافته و تئوری مکانیسم‎های دفاعی در کارهای مهم آنا فروید[2] گسترش ‎یافت. در ادامه به بررسی…

نظریات در باب تفکر انتقادی

– تفکر چیست؟ منظور از تفکر (اندیشیدن)فرایندی است که توسط آن یادگیری‌های گذشته دستکاری و سازماندهی می‌شوند.از آنجا که یادگیری‌های گذشته ما در حافظه ذخیره می‌شوند. پس می‌توان تفکر را به عنوان دخل و تصرف در حافظه تعریف کرد و به عبارتی باز آرایی یا تغییر شناختی اطلاعات به دست آمده از محیط و نمادهای…