10 توصیه برای موهای خشک | بیماری

10 پیشنهاد واسه موهای خشک

موهای خشک خیلی زود می شکنن و ممکنه انتهای اونا چند شاخه شه و تبدیل به موخوره شه.

ریزش مو در موهای خشک زیاده و پس خشکی مو می تونه منتهی به طاسی شه.

 

خشکی پوست سر باعث می شه سلولای سطحی پوست به صورت پوسته پوسته درآیند و با کوچیک ترین تحریک مانند برس کشیدن، شونِه زدن و یا تماس با دست، از پوست سر جدا شن و به صورت صفحات سفید رنگی در لابه لای موها و پوست سر دیده شن که اصطلاحا "شوره سر" می گن.

 

البته در بسیاری موارد نبود مراقبت درست و کافی باعث خشکی و کدر شدن موها می شه. یکی از این علل کمی دفعات شونِه کردن و برس زدنه که چربی طبیعی پوست سر به موها نرسیده و از درخشندگی معمولی محروم می شن.

 

عوامل مختلفی در کدر و خشک شدن و از بین رفتن جلا و درخشندگی موها دخالت دارن. از این نمونه میشه به آسیبای به وجود اومده به وسیله محیط و عوامل خارجی ( نور خورشید، کلر آب داخل استخرهای شنا، آلودگی هوا، ذرات گرد وغبار)، مصرف زیادتر از اندازه و نادرست وسایل آرایشی که در اونا از گرما استفاده می شه (سشوار، بابلیس و…) ، مصرف زیادتر از اندازه و نادرست اجناس بی رنگ کننده، فر کننده، صاف کننده یا رنگ موها نام برد.

 

از دلیلای دیگه خشکی و کدورت و سستی موها میشه به مواد تشکیل دهنده بعضی از فرآورده ها مثل ژل، اسپریای مو، شامپو و یا حالت دهنده های مو اشاره کرد.

از شامپو زدن زود به زود موها دوری کنین. وقتی که موهاتون چرب نشده ان، احتیاجی نیس که با شامپو بشورید و تنها شست و شو با آب هم کافیه. شامپو موجب از بین رفتن چربیای لازم موها می شه

10 نکته

1- از مصرف اجناس پاک کننده با PH اسیدی یا شامل الکل دوری کنین.

 

2- از شامپو زدن زود به زود موها دوری کنین. وقتی که موهاتون چرب نشده ان، احتیاجی نیس که با شامپو بشورید و تنها شست و شو با آب هم کافیه. شامپو موجب از بین رفتن چربیای لازم موها می شه.

 

3- بعد از هر بار شامپو زدن، موهاتون رو بررسی کنین تا تار موهای مرده از روی سر بریزن و ریشه موها رو ماساژ بدین تا تحریک شن.

 

4- کرمای مرطوب کننده گیاهی هست که قبل از شامپو زدن با ورود به عمق کراتینای مو موجب تغذیه اونا می شه.

 

5- شونِه یا برسی رو انتخاب کنین که از جنس طبیعی مثلا چوب باشه. جنسای مصنوعی باعث ایجاد الکتریسیته ساکن در مو می شه.

 

6- بعضی وقتا بعد از شستن موها، اونا رو باز بذارین تا در هوای آزاد خشک شن و یا با به کار گیری هوله ای نرم اونا رو خشک کنین.

 

7- مصرف موادغذایی دارای ویتامین ب خیلی خوبه؛ از جمله برنج، نون، موز، تخم مرغ، سبزیجات و خشکبار.

 

8- از رژیم غذایی که کمبود ویتامین و چربی زیاد دارن، دوری کنین.

 

9- واسه مرطوب موندن موها داخل بدن هم باید مرطوب باشه. در نتیجه دست کم باید روزی یک و نیم لیتر (6 لیوان پر) آب بخورین.

 

10- بعضی وقتا موهاتون رو باز بذارین تا خیلی راحت تنفس کنن و آزاد باشن.

فرآوری : نیره ولدخانی

بخش سلامت تبیان

منابع:

مجله پزشکی مادر

تک بانو

 

منبع : tebyan.net

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *