واریس و بارداری: علل و راه حل ها
واریس یک بیماری شایع است که بسیاری از زنان را در دوران بارداری تحت تاثیر قرار می دهد. تغییرات هورمونی و افزایش فشار روی رگ ها در دوران بارداری می تواند به ایجاد واریس کمک کند. در اینجا همه چیزهایی که باید در مورد علل واریس در دوران بارداری و راه حل های آن بدانید آورده شده است.
علل واریس در بارداری
1. تغییرات هورمونی
در دوران بارداری، بدن هورمون‌های بیشتری مانند پروژسترون تولید می‌کند که می‌تواند باعث شل شدن دیواره سیاهرگ‌ها و مستعد تجمع خون شود.
2. افزایش حجم خون
در دوران بارداری، بدن برای حمایت از جنین در حال رشد، خون بیشتری تولید می‌کند که می‌تواند فشار بیشتری بر روی سیاهرگ‌ها وارد کند و باعث نمایان شدن آنها شود.
3. افزایش فشار روی رگ ها
همانطور که رحم در دوران بارداری رشد می کند، می تواند به وریدهای لگن و پاها فشار وارد کند که می تواند به ایجاد رگ های واریسی کمک کند.
راه حل های واریس در دوران بارداری
1. پوشیدن جوراب واریس
جوراب های واریس نوعی جوراب بافی هستند که به بهبود گردش خون و کاهش تورم در پاها کمک می کنند. آنها می توانند به ویژه برای مدیریت واریس در دوران بارداری مفید باشند. توصیه می شود در طول روز از جوراب های فشاری استفاده کنید، به خصوص هنگامی که برای مدت طولانی ایستاده یا نشسته اید.
۲- به طور منظم ورزش کنید
ورزش منظم، به ویژه فعالیت های کم تاثیر مانند پیاده روی و شنا، می تواند به بهبود گردش خون و کاهش خطر واریس در دوران بارداری کمک کند. توصیه می شود حداقل 30 دقیقه در روز و پنج روز در هفته ورزش کنید.
3. پاهای خود را بالا بیاورید
بالا بردن پاها بالای قلب به مدت 15 تا 20 دقیقه چندین بار در روز می تواند به کاهش تورم و بهبود گردش خون در پاها کمک کند.
4. رژیم غذایی سالم داشته باشید
خوردن یک رژیم غذایی غنی از غذاهای غنی از مواد مغذی مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل می تواند به بهبود گردش خون و کاهش التهاب کمک کند، که می تواند به ایجاد رگ های واریسی کمک کند.
5. هیدراته بمانید
نوشیدن آب زیاد می تواند به بهبود گردش خون و کاهش خطر لخته شدن خون کمک کند، که می تواند از عوارض واریس در دوران بارداری باشد.
6. از ایستادن یا نشستن طولانی مدت خودداری کنید
ایستادن یا نشستن طولانی مدت می تواند به ایجاد واریس در دوران بارداری کمک کند. برای قدم زدن و دراز کردن پاهای خود به طور مکرر استراحت کنید.
7. درمان های کم تهاجمی را در نظر بگیرید
در برخی موارد، درمان های کم تهاجمی مانند اسکلروتراپی یا لیزر درمانی درون وریدی ممکن است برای مدیریت واریس در دوران بارداری ضروری باشد. این درمان‌ها بی‌خطر و مؤثر هستند و می‌توانند تحت بی‌حسی موضعی انجام شوند.
مهم است که قبل از شروع هر درمان یا استراتژی مدیریتی جدید در دوران بارداری با یک متخصص صحبت کنید. برخی از درمان‌ها ممکن است در دوران بارداری بی‌خطر نباشند، و مهم است که با یک متخصص واجد شرایط برای ایجاد یک برنامه شخصی کار کنید. علاوه بر این، اگر علائم شدیدی مانند درد، تورم یا قرمزی در پاها را تجربه کردید، مهم است که فوراً به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است علائم یک بیماری جدی‌تر مانند لخته شدن خون باشد.
کلینیک درمان واریس در تهران یکی از این کلینیک‌ها است که طیف وسیعی از گزینه‌های درمانی واریس در دوران بارداری از جمله روش‌های کم تهاجمی و جراحی را ارائه می‌دهد. با کار با متخصص واریس واجد شرایط و پیروی از یک رویکرد جامع برای مدیریت، می توانید خطر عوارض را کاهش دهید و از بارداری سالم لذت ببرید.
برخی از خطرات مرتبط با واریس در دوران بارداری چیست؟
واریس یک بیماری شایع در دوران بارداری است، اما می تواند با خطرات خاصی همراه باشد، به خصوص اگر درمان نشود. درک این خطرات بخش مهمی از مدیریت واریس در دوران بارداری است. در اینجا برخی از خطرات مرتبط با واریس در دوران بارداری آورده شده است:
1. لخته های خون
رگ های واریسی می تواند خطر لخته شدن خون را افزایش دهد که می تواند یک عارضه جدی در دوران بارداری باشد. لخته های خون می توانند جریان خون را مسدود کرده و باعث درد، تورم و قرمزی در ناحیه آسیب دیده شوند. در موارد شدید، لخته شدن خون می تواند منجر به عوارض جدی تری مانند آمبولی ریه شود.
2. تغییرات پوستی
وریدهای واریسی می توانند تغییراتی در پوست اطراف ناحیه آسیب دیده مانند تغییر رنگ، خشکی یا خارش ایجاد کنند. در موارد شدید، وریدهای واریسی می‌توانند باعث ایجاد زخم‌های پوستی شوند که زخم‌های باز هستند که به سختی بهبود می‌یابند.
3. درد و ناراحتی
وریدهای واریسی می توانند باعث درد، ناراحتی و سنگینی در ناحیه آسیب دیده شوند، به ویژه پس از ایستادن یا نشستن طولانی مدت.
4. هموروئید
رگ های واریسی در ناحیه رکتوم که به هموروئید معروف هستند، از عوارض شایع واریس در دوران بارداری هستند. هموروئید می تواند باعث درد، خارش و ناراحتی در هنگام اجابت مزاج شود.
5. افزایش خطر ابتلا به واریس در بارداری های آینده
زنانی که در دوران بارداری دچار واریس می شوند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آن در بارداری های بعدی هستند. علاوه بر این، رگ‌های واریسی که در دوران بارداری ایجاد می‌شوند ممکن است پس از زایمان نیز باقی بمانند و نیاز به مدیریت مداوم داشته باشند.
6. افزایش خطر عوارض در حین زایمان
در موارد نادر، وریدهای واریسی در ناحیه واژن می تواند عوارضی مانند خونریزی زیاد یا لخته شدن خون در حین زایمان ایجاد کند.
