10 توصیه برای حفظ سلامت پای کودکان | بیماری

10 پیشنهاد واسه حفظ سلامت پای کودکان

شما معمولاً به فکر عادتای غذایی و سلامت عمومی کودکان هستین، اما پاهای اونا رو هم نباید از یاد ببرین. این 10 پیشنهاد رو واسه درمان و پیشگیری از مشکلات پای کودکان یادتون باشه.

 

با رعایت این 10 پیشنهاد، می تونین از رشد و سلامت پای کودک خود، مطمئن شین:

 

1- به دقت به پاهای نوزادتون نگاه کنین.

مراقب هر مورد غیرعادی باشین. مشکلاتی رو که شما موقع تولد کودک توجه می کنین ممکنه به خودی خود رفع نشن.

درمان زودتر از موعد معمولی، می تونه ناهنجاریایی مثل پای پرانتزی و مشکلات مادرزادی رو اصلاح کنه.

پاول دابلیو اسپوزیتو، دکتر و استاد جراحی ارتوپدی و متخصص کودکان در دانشگاه نبراسکا میگه: با تشخیص پای پرانتزی در چند روز اول بعد از تولد، بیشتر میشه این ناهنجاری رو بدون نیاز به جراحی درمان کرد.

 

2- پاهای کودک رو تا حدی شل ببندین.

سفت بستن می تونه مانع حرکت آزادانه پای کودک و حتی عقب موندگی از رشد طبیعی اون شه.

دکتر اسپوزیتو میگه: ضربه زدن و حرکت دادن پاها به تقویت ماهیچه ها و آمادگی کودک واسه راه رفتن کمک می کنه.

ورزش هم به تقویت پاهای کوچیک اون کمک می کنه.

 

3- بذارین کودک نوپا، بدون کفش راه بره.

وقتی کودک تازه راه میفته، حرکت بدون کفش در داخل خونه، واسه رشد طبیعی سودمنده.

اسپوزیتو میگه: راه رفتن با پای برهنه یا با جوراب، ماهیچه های پا رو تقویت کرده و به رشد مهارتای انگشتان پا، کمک می کنه.

هم اینکه ، کودک نوپای شما از تماس با سطوح جور واجور مانند فرش نرم یا کفپوش سرد، لذت میبره.

اگه ناخن پا در گوشت فرو رفت، واسه کاهش درد، مقداری پنبه بین ناخن و پوست بذارین

4- مراقب راه رفتن دراز مدت روی انگشتان باشین.

راه رفتن روی انگشتان در شروع راه افتادن خوبه، اما اگه کودک شما بعد از دو سالگی منحصراً روی انگشتان خود حرکت کنه، به متخصص کودکان مراجعه کنین.

اسپوزیتو میگه: راه رفتن همیشگی روی انگشتان پا، می تونه با فلج مغزی، مشکل ماهیچه ها و یا بقیه مشکلات دستگاه عصبی مربوط باشه.

 

5- ناخنای پا رو صاف و به صورت یه خط راست، کوتاه کنین.

این کار به پیشگیری از رشد ناخن های زیرپوستی دردناک کمک می کنه.

نشونه های ناخن زیر پوستی عبارتند از درد، سرخ شدگی و ورم.

دکتر کورتز پیشنهاد می کنه که اگه ناخن زیرپوستی ایجاد شد، واسه کاهش درد، مقداری پنبه بین ناخن و پوست بذارین. بعد به متخصص کودکان یا متخصص پوست مراجعه کنین. دکتر متخصص می تونه با یه روش ساده در مطب خود، این مشکل رو برطرف کنه.

6- کفشای مناسب بخرین.

همیشه هنگام خرید کفش، کودک رو با خود ببرین. پاهای کودک رو باید هر بار بدون استثنا اندازه گرفت، چون اونا خیلی سریع رشد می کنن.

کفش خیلی تنگ می تونه دلیل تاول، میخچه، پینه یا ناخن زیرپوستی همراه با عفونت شه.

کورتز میگه : اگه کودک شما همیشهً کفش خود رو از پا در می آورد، می تونه علامت این باشه که اون احساس ناراحتی می کنه.

 

7- پاها رو تمیز و خشک نگه دارین.

با جلوگیری از عفونتای باکتریایی و قارچی، رعایت بهداشت شروع می شه.

در وقت حموم ، پاهای کودکان رو به طور کامل بشورید. بعد بین انگشتان پای اونا رو خوب خشک کنین تا از رشد قارچ بین انگشتان پا، پیشگیری کنین. عفونت قارچی معمولا در رطوبت رشد می کنه.

 

8- از آسیب پا پیشگیری کنین.

راه رفتن با پای لخت در خارج از خونه و روی سطوح کثیف، پای کودک رو در برابر بریدگیا و آسیبای جدی قرار میده.

کورتز میگه: دلیل اصلی مراجعه کودکان در فصل تابستون به دکتر، بریدگیا و وجود اجسام خارجی در پای اوناس.

مشکل بالقوه دیگه، زگیلا هستن که با نفوذ ویروسا از راه بریدگیا یا ترکای روی پوست ایجاد می شه.

پوشیدن کفش هنگام بازی در سطح جاده یا محیطای پرخطر، می تونه از این مشکل پیشگیری کنه.

قرار دادن زخم در برابر هوای تازه ، یعنی قرار دادن در برابر میکروبا

9- بریدگیا و خراشا رو بپوشونین.

بریدگیای کوچیک و خراشای روی پا رو با آب و صابون شسته و تا زمان بهبودی با باند بپوشونین.

این غلطه که می گن قرار دادن زخما در برابر هوای تازه، به بهتر شدن سریع تر اونا کمک می کنه.

کورتز میگه: قرار دادن زخم در برابر هوای تازه ، یعنی قرار دادن در برابر میکروبا.

 

10- نشون بدین و بگید.

کودکان با تقلید یاد می گیرن. پاهای خود رو تمیز کرده و خوب خشک کنین و کاری کنین که کودکتون این کار شما رو تکرار کنه.

هم اینکه به اونا نشون بدین که چیجوری ناخنای پای خود رو واسه پیشگیری از مشکلات دردناک، کوتاه کنن.

کورتز میگه: بیشتر مشکلات پاهای بزرگسالان، در کودکی شروع می شه.

بخش سلامت تبیان

منبع : tebyan.net

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *